おなら臭い

おならが臭い！おなら体質改善プログラム

おなら臭い

突然ですが、あなたのおならは臭いですか？ 「おならが臭いなんて当たり前じゃない！」とおっしゃる方、ちょっとお待ち下さい。 実は，おならは本当は臭くないものなのです！

おならの正体は、体内に取り入れた食べ物が消化されていく過程で発生されるガスで、もし身体が正常な状態であれば…つまり、「本当は」臭くないはずのものです。もしあなたのおならが臭いとすれば、それは「身体が正常な状態ではない」というサインを発していると考えていいでしょう。

しかし、残念ながら多くの現代人のおならは「臭い」と皆が自覚しているでしょう。これは現代の欧米化・肉食化した食生活に原因があるのです。

おならが臭うか否かは、腸で食べ物が消化・分解される時に出るガスのタイプによって決定します。

おならのガスには「腐敗型」と「発酵型」があり、前者は動物性タンパク質が消化される時に発生し、後者は豆・いも類が消化される時に発生します。肉食中心の食生活の場合はこの腐敗型ガスが出て、強い臭いを伴うおならが出やすくなります。臭いの原因物質は硫化水素、アンモニア、インドール、スカトールなどの物質です。 また、動物性タンパク質でなくとも、タマネギやニンニクなど硫黄分の多い食品を食べたらおならの臭いは強くなりますし、精神的・肉体的な原因で胃腸の機能が低下すると、腸内の悪玉菌が増えて臭いの悪化につながります。

現代人は肉食中心の上ストレス社会に生きているので、上記の原因が複雑にからみあっておならが臭くなってしまいやすいのです。伝統的な日本の食生活は魚中心の食生活でお米、たくさんの野菜という理想的なバランスでしたので、食物繊維も十分であり、昔の日本人は腸内環境は非常によかったと考えられますし、きっとおならも臭くなかったことでしょう。

しかし、現代社会に生きている以上、ライフスタイルをすべて昔のようにすることはできません。おならの臭いになやんでいる人は、毎日無理なく続けて行ける方法で、食生活をはじめとした生活習慣を見直し、腸内環境を改善して行く事が大事です。

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